حصوات الكلى وطرق العلاج

حصوات الكلى وطرق العلاج

تنتشر حصوات الجهاز البولى في فصل الصيف وفي الخليج خصوصا بسبب العديد من العوامل البيئيه

والمناخيه مثل ارتفاع درجة الحراره ونقص الرطوبة مما يؤدي الى كثرة العرق ونقص ادرار البول

بسبب عدم تعويض السوائل المفقودة وقد توجد الحصوات في اى مكان من الجهاز البولى مثل الكلية

او الحالب او المثانة البوليه وفي كل الاحوال فإنك تستطيع أن تخفف من الاعراض أو حتى تمنع تكوين

الحصوات من الاصل

من أهم الاسباب وعوامل الخطورة ؟

أمراض الجهاز البولى أو الالتهابات وخاصة عند تكرارها

وجود ضيق في أحد أجزاء الجهاز البولى

التاريخ العائلى للاصابة بالحصوات

عوامل بيئية مثل ارتفاع درجات الحرارة والجو الجاف والتعرض للشمس

عدم شرب كميات كافيه من السوائل او عدم ممارسة الرياضة

الحرارة ترفع من فرص تكوين الحصوات

عند ارتفاع درجة الحرارة تزداد كميه العرق فتنقص كمية السوائل في الجسم مما يؤدى الى نقص

إدرار البول فيسبب ذلك زيادة تركيز بلورات الاملاح بالبول بالاضافة الى زياده حموضه البول مما

يساعد على ترسيب الاملاح وتكوين الحصوات في أى جزء من أجزاء الجهاز البولى

زيادة فيتامين ,د, نتيجة للتعرض المباشر لاشعة الشمس لفترات طويلة مما يعمل على زيادة امتصاص

الكالسيوم فتزداد فرص تكوين الحصوات أيضا

يرتبط فصل الصيف عند كثير من الناس بالخمول والسهر ليلا مع شواء اللحوم والاكثار من تناول

البروتينات

كثرة العرق التى لا يقوم الكثيرون بتعويضها

خطوات عملية للوقاية وتخفيف الاعراض

ابق في الهواء المكيف قدر الامكان

تجنب التعرض لاشعة الشمس بصورة مباشرة فهي من اهم عوامل الخطورة

احرص على تناول كميات مناسبة من المياه والسوائل

ننصح المعرضين لتكون الحصوات بشرب 3.6 لتر من السوائل يوميا على الاقل ويفضل ان تكون من

المياة (14 كوب ماء ) على ان تزداد في حاله ارتفاع درجة الحرارة او عندما يكون الجو جافا وكذلك

عند العرق الشديد

تزداد احتياجات الجسم من الماء عند ممارسة الرياضة او العمل تحت الشمس

يجب مراقبة كمية ادرار البول بحيث لا تقل عن 2 لتر يوميا وذلك لمنع تلاصق بلورات الاملاح فتتكون

الحصوات

احرص على ممارسة الرياضة البدنية وتجنب ال.......ل

الحرص على ارتداء ملابس مناسبة وذلك للتقليل من كمية افراز العرق