النوم على الشق الايمن بين السنة والطب الحديث

النوم على الشق الايمن بين السنة والطب الحديث

1.
يا سبحان الله لقد اثبت الطب ما اقره رسولنا الامي قبل الف واربعمئه سنه

حين امرنا رسولنا بالنوم على الشق الايمن

عن البراء بن عابحبك قال

قال النبي صلى الله عليه وسلم (( اذا اتيت مضجعك فتوضأ وضوئك للصلاة ثم اضطجع على شقك

الايمن ثم قل اللهم اسلمت وجهي اليك وفوضت امري اليك والجات ظهري اليك رغبة ورهبة اليك لا

ملجا ولا منجي منك الا اليك اللهم أمنت بكتابك الذي انزلت وبنبيك الذي ارسلت فأن مت من ليلتك

فانت على الفطره واجعلهن اخر ما تتكلم به قال فرددتها على النبي صلى الله عليه وسلم فلما

بلغت اللهم امنت بكتابك الذي ارسلت قلت ورسولك قال لا ونبيك الذي ارسلت )) البخاري

فتعالوا معنا احبتي لنرى اوضاع النوم وكيف تكون مضرة او مفيده لنا

وجد العلماء انه حين ينام الانسان على بطنه يشعر بعده مده بضيق في التنفس لان ثقل كتله

الظهر العظميه تمنع الصدر من التقلص والتمدد عند الشهيق والزفيركما تؤدي هذه الوضعيه الى

انثناء اضطراري في فقرات الرقبه كما انها تتعب القلب والدماغ بسبب ازمه التنفس

ولاحظ باحث استرالي ارتفاع موت الاطفال المفاجئ الى ثلاثة اضعاف عندما ينامون على بطونهم

نسبة الى الاطفال الذين ينامون على احد الجانبين كما نشرت مجله التايمز دراسة بريطانيه

مشابهه تؤكد ارتفاع نسبة الموت المفاجئ عند الاطفال الذين ينامون على بطونهم ومن المعجز

حقا ان تتوافق هذه الدراسه مع ما نهى عنه سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم فيما رواه ابو

هريره رضي الله عنه قال : رأى رسول الله رجلا مضطجعا على بطنه فقال (( أن هذه ضجعة يبغضها

الله وروسوله )) رواه الترمذي بسنده

كما ان النوم على الظهر يجعل الفرد يتنفس من فمه الذي ينفتح خلال الاستلقاء على الظهر

لارتخاء عضلات الفك السفلي ما يجعل صاحبه معرض لكثرة الاصابه بالبرد والزكام في الشتاء كما

يسبب جفاف اللثه ومن ثم التهابها وهذه الوضعيه غير مناسبه للعمود الفقري لانه ليس مستقيما

ويحتوي على انثناء للرقبه وفي المنطقه القطنيه عند الاطفال يسبب تفلطح الراس اذا اعتادها

فترة طويله

اما النوم عند الشق الايسرفهو غير مقبول لان القلب حينئذ يقع تحت ضغط الرئة اليمنى والتى

هي اكبر من اليسرى مما يؤثرفي وظيفته ويقلل من نشاطه وخاصه عند المسنين كما تضغط على

المعدة الممتلئه عليه فتزيد الضغط على القلب والكبد الذي هو اثقل الاحشاء لا يكون ثابتا بل

معلقا باربطه وهو موجود على الجانب الايمن فيضغط على القلب وعلى المعده مما يؤخر افراغها

فوائد النوم على الشق الايمن

فالنوم على الشق الايمن هو الوضعيه الصحيحه لانالرئة اليسرى اصغر من اليمنى فيكون القلب

اخف حملا وتكون الكبد مستقره لا معلقه والعمده جاثمة بكل راحتها ويكوناسهل لافراغ ما بداخلها

من طعام بعد هضمه

كما يسهل النوم على الجانب الايمن وظيفة القصبات الرئوية اليسرى في سرعة طرحها لافرازاتها

المخاطيه

ان سبب توسع القصبات للرئة اليسرى دون اليمنى على التدرج في الارتفاع الى اعلى حيث انها

مائلهقليلا مما يسهل طرحها للافرازات المخاطيه بواسطه الاهداب القصبية

اما قصبات الرئه اليسرى فانها عامودية فيصعب طرح الافرازات الى الاعلى فتتراكم في الفص

السفلي مؤديه الى توسع القصبات فيه والذي من اعراضها كثرة البلغم صباحا وقد يصاب المرء بتلف

في الكلى

لذلك نجد ان وضعية النوم على الشق الايمن هو الافضل من اجل ان تنعم اجسادنا بصحه جيده

وصدق الرسول الامي الذي لا ينطق عن الهوى