مرض هشاشة العظام وطرق الوقاية منه
مقالة مهمة في مرض هشاشة العظام للدكتوره نادية العلي والدكتور وليد الضاحي
ما هو هشاشة العظام؟
هشاشة العظام وتسمى ايضا ترقق العظام وهو مرض شائع يصاب به كلا من الجنسين ينتج عن نقص في الكتله العظمية وخلل في تركيبها العضوي مما يؤدي الى حدوث فراغات في العظم ويجعله اكثر عرضه لل.......ور
ما سر تسميتة بالمرض الصامت؟
لا توجد اعراض معينه في مراحل المرض الاوليه وغالبا ما يكشف المرض متأخرا عند حدوث .......ر الذي غالبا ما يكونفي الرسغ او الحوض او العمود الفقري
كيف يتم تشخيص المرض
؟؟ تبدأ مرحلة التشخيص من قبل الطبيب اعتمادا على التاريخ المرضي والفحص الاكلينكي وهناك نوعان من الفحوصات : مخبرية وأشعة
اما المخبرية فتتضمن عادة وظائف الكبد والكلى ونسبة الدم بالاضافه الى نسبة الكالسيوم والفوسفور وفيتامين ,,د,, وهرمونات الغدة الدرقية والغدة الجاردقية
اما الاشعات فتتضمن الاشعة السينية العادية للعظام محل الشكوى والنوع الثاني والاهم وهو فحصلقياس كثافه المعادن في العظم
bone mineral density- BMDباستخدامجهاز اشعة خاص والتى لا تستغرق وقتا طويلا (15دقيقة) وتعرض الانسان الى كمية اقل من الاشعة
كيف تقلل من خطر اصابتك بهشاشة العظام ؟
1-للصغار الرياضة والتغذية الصحية ضرورية لبناء العظام وتقليل خطر ال.......ور في المستقبل
2-ابتعد عن اعداء الطعام : التدخين - سوء التغذية - المشروبات الغازية- النحافة الشديدة- قلة الرياضة- تناول الكحول
3-اتخذ خطوة ايجابية بتبني اسلوب حياة وتغذية مفيدة للعظام بممارسة الرياضة والاكثار من الاغذية المحتوية على الكالسيوم وفيتامين ,,د,,
4- تعرف على العوامل التي تزيد من مخاطر اصابتك بهشاشة العظام مثل تاريخ عائلي - .......ر سابق -بنية جسم صغيرة
5- النساء بعد انقطاع الطمث يزداد لديهن خطر الاصابة بهشاشة العظام لمعرفة ذالك يمكنهم مراجعه طبيبهن وتحديد افضل الطرق للوقاية والعلاج
6- على الرجال ادراك انهم ليسو بمأمن من الاصابة بهشاشة العظام وهناك اعتبارات خاصة يحسن مناقشتها مع طبيبهم المعالج
7- الاشخاص الذين عانوا من كسر سابق يزداد لديهم خطر الاصابة بال.......ور ويتوجب عليهم اتباع سبل الوقاية التي يحددها الطبيب المعالج
اذا اردت ان تعرف نفسك ما اذا كنت مصابا بهشاشة العظام فاليك هذة الاسئله
1- هل كان احد والديك يعاني من مرض هشاشة العظام او تعرض ل.......ور بعد وقعة صغيرة؟
2- هل تعرضت الى .......ر بعد وقعة صغيرة بعد سن الاربعين ؟
3- هل سبق ان تناولت علاج الكورتيزون لفترة 3 اشهر فاكثر؟
4-هل خسرت اكثر من 3 سم ( 1 انش تقريبا ) من طولك ؟
5- هل تتعاطى الكحول باستمرار وبكثرة ؟
6- هل تدخن اكثر من عشرين سيجارة في اليوم ؟
7- هل تعاني من أسهال مزمن بسبب التهابات في الجهاز الهضمي ؟
8- ( للنساء) هل مررت بمرحله سن اليأس قبل سن الــ 40 ؟
9- ( للنساء) هل توقفت عادتك الشهرية لمدة 12 شهر او اكثر لاسباب غير الحمل وسن اليأس؟
10-( للرجال) هل تعاني او عانيت من عجز جنسي او اي اعراض تتعلق انخفاض نسبة هرمون التستوسترون ؟
اجابتك بنعم على واحد او اكثر من الاسئاه لا تعني بالضرورة انك مصاب بمرض هشاشة العظام ولكن يشير الى احتمالات اصابتك به قد تكون مرتفعة لذالك عليك بالقيام بمراجعة طبيبك للقيام بالفحوصات المناسبة
ودمتم سالمين
مقالة مهمة في مرض هشاشة العظام للدكتوره نادية العلي والدكتور وليد الضاحي
ما هو هشاشة العظام؟
هشاشة العظام وتسمى ايضا ترقق العظام وهو مرض شائع يصاب به كلا من الجنسين ينتج عن نقص في الكتله العظمية وخلل في تركيبها العضوي مما يؤدي الى حدوث فراغات في العظم ويجعله اكثر عرضه لل.......ور
ما سر تسميتة بالمرض الصامت؟
لا توجد اعراض معينه في مراحل المرض الاوليه وغالبا ما يكشف المرض متأخرا عند حدوث .......ر الذي غالبا ما يكونفي الرسغ او الحوض او العمود الفقري
كيف يتم تشخيص المرض
؟؟ تبدأ مرحلة التشخيص من قبل الطبيب اعتمادا على التاريخ المرضي والفحص الاكلينكي وهناك نوعان من الفحوصات : مخبرية وأشعة
اما المخبرية فتتضمن عادة وظائف الكبد والكلى ونسبة الدم بالاضافه الى نسبة الكالسيوم والفوسفور وفيتامين ,,د,, وهرمونات الغدة الدرقية والغدة الجاردقية
اما الاشعات فتتضمن الاشعة السينية العادية للعظام محل الشكوى والنوع الثاني والاهم وهو فحصلقياس كثافه المعادن في العظم
bone mineral density- BMDباستخدامجهاز اشعة خاص والتى لا تستغرق وقتا طويلا (15دقيقة) وتعرض الانسان الى كمية اقل من الاشعة
كيف تقلل من خطر اصابتك بهشاشة العظام ؟
1-للصغار الرياضة والتغذية الصحية ضرورية لبناء العظام وتقليل خطر ال.......ور في المستقبل
2-ابتعد عن اعداء الطعام : التدخين - سوء التغذية - المشروبات الغازية- النحافة الشديدة- قلة الرياضة- تناول الكحول
3-اتخذ خطوة ايجابية بتبني اسلوب حياة وتغذية مفيدة للعظام بممارسة الرياضة والاكثار من الاغذية المحتوية على الكالسيوم وفيتامين ,,د,,
4- تعرف على العوامل التي تزيد من مخاطر اصابتك بهشاشة العظام مثل تاريخ عائلي - .......ر سابق -بنية جسم صغيرة
5- النساء بعد انقطاع الطمث يزداد لديهن خطر الاصابة بهشاشة العظام لمعرفة ذالك يمكنهم مراجعه طبيبهن وتحديد افضل الطرق للوقاية والعلاج
6- على الرجال ادراك انهم ليسو بمأمن من الاصابة بهشاشة العظام وهناك اعتبارات خاصة يحسن مناقشتها مع طبيبهم المعالج
7- الاشخاص الذين عانوا من كسر سابق يزداد لديهم خطر الاصابة بال.......ور ويتوجب عليهم اتباع سبل الوقاية التي يحددها الطبيب المعالج
اذا اردت ان تعرف نفسك ما اذا كنت مصابا بهشاشة العظام فاليك هذة الاسئله
1- هل كان احد والديك يعاني من مرض هشاشة العظام او تعرض ل.......ور بعد وقعة صغيرة؟
2- هل تعرضت الى .......ر بعد وقعة صغيرة بعد سن الاربعين ؟
3- هل سبق ان تناولت علاج الكورتيزون لفترة 3 اشهر فاكثر؟
4-هل خسرت اكثر من 3 سم ( 1 انش تقريبا ) من طولك ؟
5- هل تتعاطى الكحول باستمرار وبكثرة ؟
6- هل تدخن اكثر من عشرين سيجارة في اليوم ؟
7- هل تعاني من أسهال مزمن بسبب التهابات في الجهاز الهضمي ؟
8- ( للنساء) هل مررت بمرحله سن اليأس قبل سن الــ 40 ؟
9- ( للنساء) هل توقفت عادتك الشهرية لمدة 12 شهر او اكثر لاسباب غير الحمل وسن اليأس؟
10-( للرجال) هل تعاني او عانيت من عجز جنسي او اي اعراض تتعلق انخفاض نسبة هرمون التستوسترون ؟
اجابتك بنعم على واحد او اكثر من الاسئاه لا تعني بالضرورة انك مصاب بمرض هشاشة العظام ولكن يشير الى احتمالات اصابتك به قد تكون مرتفعة لذالك عليك بالقيام بمراجعة طبيبك للقيام بالفحوصات المناسبة
ودمتم سالمين
» حبيت اعايدك
» الحركة السياسية في إريتريا
» غربة المسلمين في ملاوي
» استعمار في الصومال